Yavaş yemek ve yediğiniz yemekten zevk almanın yediğiniz besinin miktarını, doğal olarak da kalorisini azalttığını unutmayın. Keyifle sevgiyle yiyin...
Diyet günlüğü tutmak, sadece diyet programı uygularken değil kilonuzu korurken de faydalanabileceğiniz harika bir anahtardır. Önyargılı olmayın sadece bir kez deneyin...
Brokolide bulunan süper kimyasal sülforan vücudun kanserle mücadelesini en çok destekleyen silahlardan bir tanesidir.
Lif bedeninizin sindiremediği karbonhidrat çeşidine verilen isimdir. Bağırsak hareketliliğinizi arttırdığı gibi kilo vermenizi ve korumanızı da kolaylaştıracaktır.
Vitamin mineral hapları sadece bir ilavedir.
Mucize ilaç değildirler, enerjiyi artırmazlar ve yetersiz beslenmeyi telafi etmezler.
Kalsiyum premenstruel sendromun etkilerini azaltır.
Ama D vitamini de en az onun kadar önemlidir çünkü vücudunuzun Kalsiyum emilimini destekler.
Ceylan Hanım’la cilt tedavim için gittiğim Este World ‘de tanıştık. Bir daha da hiç ayrılmadık diyebilirim. Şimdi kendisini harika döşenmiş bu şık ofisinde de yalnız bırakmıyorum. Ama bunun sebebi kilo verememem değil
Ceylan Hanım’la bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım ve tezim nedeniyle aldığım 9 kiloyu 2ayda hiç zorlanmadan gayet rahat bir biçimde verebildim.
Şu göbek çevremdeki yağlar beni oldum olası rahatsız ederdi. Ancak son 1 yılda artan iş yemeklerim artık tamamen farklı görünen bir insan haline dönüşmeme neden olmuştu. Yemeklerde önüme gelen her şeyi yiyor
