Sağlıklı ağırlık bir kişinin en ince ya da en zayıf olduğu bir ağırlıkta olması ile karıştırılmamalıdır.

Avokado, kalbe çok faydalı tekli doymamış yağ asitlerine sahip harika bir meyvedir. Fakat bir avokado ortalama 8 çay kaşığı kadar yağ içermektedir.
Tüketilirken porsiyona çok dikkat edilmelidir.

Sindirimi düzenleyen ve besin emilmesine destek olan Meyankökü aynı zamanda tam bir kan şekeri düzenleyicisidir.

Papatya çayı sadece rahatlamanızı sağlamakla kalmaz, E.Coli bakterisine karşı midenizi koruyarak sizi ülser riskinden uzaklaştırır.

Vitamin mineral hapları sadece bir ilavedir. Mucize ilaç değildirler, enerjiyi artırmazlar ve yetersiz beslenmeyi telafi etmezler.