Bizi Takip Edin!

Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş - Bazal Metabolizma Ölçümü

Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş - Kilo Verme - Kilo Koruma

Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş - Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Yaz Aylarında Beslenme

Yaza hazırlık maratonunda küçük sırlarla öne geçin: Bikinilerle kızgın kumlarda, tiril tiril incecik elbiselerle sokaklarda salınacağınız yaz ayları...

Diyet Programları Neden Yarım Bırakılır?

Büyük heveslerle başlanan diyet programlarının yarım bırakılmasının kişiye bağlı ve bağlı olmayan psikolojik, fizyolojik ve sosyal olmak üzere...

Bir Bardak Gazlı İçeceğin Yaptıkları

Her türlü yemeğin yanında buz gibi bir gazlı, şekerli ve renkli içecek tüketmek artık bir gelenek haline dönüşmüş durumda. Özellikle aşırı yağlı ve...

Hamilelikte Beslenme Programı

Hamilelik bir kadının hayatındaki en özel ve önemli süreçlerden bir tanesidir, beslenmesi de öyle olmak zorundadır. Bu dönemde anne adayımızın beslenmesi kendisinden çok dünyaya getireceği minik yavrusunun her türlü gelişimini etkilemektedir.

Light Tarifler

Mantar ve Kereviz Salatası

4 porsiyon Malzemeler: 250 g. mantar,dilimlenmiş 3 kereviz sapı,dilimlenmiş Sos: 150 gr yoğurt 1 yemek kaşığı zeytınyağı 2 yemek kaşığı limon suyu

Açlık Krizini Önleyen Besinler

İştahınızı baskılamakta zorlanıyor ve tatlı krizlerinizi engelleyemiyor musunuz? İşte size yardımcı olacak besinler… Tüm dünya üzerinde zayıflamaya harcanan meblalar dudak uçuklatan cisten. Özellikle zayıflatıcı birçok ürün bizleri hüsrana da uğratırken asıl yönelmemiz gereken hedeflerden de bilinçli bir şekilde uzaklaştırılıyoruz. Devamı >>

Mucize Besinler

Nar : Sağlık İçin Taneler

Mısırlılar döneminde susuzluğu giderici özelliği nedeniyle çöllere taşınan nar, İspanya’daki antik şehir Granada’ya da ismini vermiştir. Bilinen en eski meyvelerden biri olan nar özellikle Asya, Orta Doğu, Akdeniz ve Amerika Birleşik Devletlerinde yetiştirilmektedir.