Kilo üzerine yapılan tüm araştırmalarda bireylerin yaklaşık %70’inin kaybettikleri kiloları 5 sene içinde geri aldıkları görülmüştür. Peki kişileri bu alma-verme kısır döngüsü içerisine sokan sebep nedir hiç düşündünüz mü? Aslında cevap çok basit beslenme alışkanlıklarını değiştirmemek. Her tarafımız mucizevi zayıflama önerileri ile çevrilmişken sağlıklı beslenmeyi öğrenmekle uğraşmak da neyin nesi diyorsanız yanılıyorsunuz. Maalesef bilimsel olarak kilo kaybını ve sonrasında korumayı garanti eden başka bir yöntem yok. Biz kilo kaybettirdiğimiz hastalarımızın bu kiloyu koruyabilmeleri için kişiye özel kilo koruma programları oluşturuyor ve yine kişiye bağlı aralıklarla kontrol ve beslenme programı güncellemeleri yapıyoruz. Böylece uzun süre verdiğiniz kiloyu korumanızı daha da önemlisi besin yönetimini öğrenmenizi sağlıyoruz. Kaybedilen kilonun korunumu en az vermek kadar emek istemektedir. Profesyonel yardıma en fazla destek duyacağınız dönem sanılanın aksine bu dönemdir.
Kilo koruma programlarımızda diğer programlardan biraz daha farklı bir sistem kullanılmakta bu dönemde sizin hem sağlıklı beslenerek hem de her istediğinizi tüketebilerek nasıl kilo yönetimi yapabileceğiniz öğretilmektedir. Kontrol sıklığı haftada 1’den ayda 1 hatta 2 ayda 1’ e kadar değişebilmektedir. Kontrol aralıkları tamamen kilo koruma durumunuza göre ayarlanmakta ve besin tüketimleriniz değerlendirilerek güncellenmektedir. Kilo koruma programlarının en az 6 ortalama 1 sene uygulanması yeni hayatınıza yeni kilonuzla devam edebilmeniz için en önemli adımdır.