Sayfamız Hazırlanıyor...
Yavaş yemek ve yediğiniz yemekten zevk almanın yediğiniz besinin miktarını, doğal olarak da kalorisini azalttığını unutmayın. Keyifle sevgiyle yiyin...
Diyet günlüğü tutmak, sadece diyet programı uygularken değil kilonuzu korurken de faydalanabileceğiniz harika bir anahtardır. Önyargılı olmayın sadece bir kez deneyin...
Brokolide bulunan süper kimyasal sülforan vücudun kanserle mücadelesini en çok destekleyen silahlardan bir tanesidir.
Lif bedeninizin sindiremediği karbonhidrat çeşidine verilen isimdir. Bağırsak hareketliliğinizi arttırdığı gibi kilo vermenizi ve korumanızı da kolaylaştıracaktır.
Vitamin mineral hapları sadece bir ilavedir. Mucize ilaç değildirler, enerjiyi artırmazlar ve yetersiz beslenmeyi telafi etmezler.
Kalsiyum premenstruel sendromun etkilerini azaltır. Ama D vitamini de en az onun kadar önemlidir çünkü vücudunuzun Kalsiyum emilimini destekler.
Sayfamız Hazırlanıyor...
Ceylan Akiş 1979 Bursa doğumludur. Lise öğrenimini Bursa Erkek Lisesi’nde tamamlamıştır. 2002 yılında Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden lisans derecesiyle mezun olmuş, 2005 senesinde ise Hacettepe Üniversitesi Beslenme Bilimleri Ana Bilim Dalı’nda yüksek lisans eğitimini tamamlayarak ‘uzman diyetisyen’ ünvanı almıştır. Kariyerine Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde başlamış; yüksek lisans tez çalışmalarını da bu değerli üniversitede tamamladıktan sonra klinik beslenme, hastalıklarda beslenme, diyabet (şeker hastalığı) ve özellikle obezite beslenme tedavisi üzerine uzmanlaşmak amacıyla Uludağ Üniversite Hastanesi’nde devam etmiştir. Özel sektöre Este World Güzellik ve Estetik Merkezi’nde adım atarak , burada her türlü hastalık ve kilolu bireylerde beslenme danışmanlığı yapmıştır. Akiş’in ‘’Obezite Diyetisyenliği’’, ‘’Diyabet Diyetisyenliği’’, ‘’Böbrek Hastalıklarında Beslenme’’, ‘’Sporcu Beslenmesi’’ ve ‘’Hamilelik ve Gebelikte Beslenme‘’ üzerine eğitim sertifikaları bulunmaktadır. 2010 yılı Ocak ayı itibariyle Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş Beslenme ve Danışmanlık ofisinde sevgili danışanlarına hizmet vermeye devam etmekte ve uzun yıllar çok keyif alarak yaptığı bu işe devam etmeyi planlamaktadır.