• banner_029.png
  • banner_003.png
  • banner_012.png
  • banner_023.png
  • banner_035.png
  • banner_014.png
  • banner_005.png
  • banner_010.png
  • banner_001.png
  • banner_041.png
  • banner_004.png
  • banner_040.png
  • banner_026.png
  • banner_037.png
  • banner_025.png
  • banner_021.png
  • banner_039.png
  • banner_008.png
  • banner_028.png
  • banner_018.png

Light Tarifler

2 Porsiyon

Malzemeler:
1 adet ince doğranmış marul
1/4 küçük kase ince doğranmış kırmızı soğan

Sos:
6 güneşte kurutulmuş domates
1ince doğranmış iri domates
2 diş kıyılmış sarımsak

Devamını oku...

6 Kişilik

Malzemeler:
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı biber
1/4 çay kaşığı keklikotu
1 küçük kase doğranmış havuç
1 küçük kase doğranmış kereviz sapı

Devamını oku...

8 Porsiyon

Malzemeler:
1 (250-300 gram) paket brokoli
300 gram küp şeklınde doğranmış domates  (küp şeklinde doğranmış domatesi baharatla birlikte de kullanabiliriz)
1 küçük kase az yağlı küp biciminde doğranmış ya da rendelenmiş az yağlı kaşar peyniri
1 yemek kaşığı zeytinyağ

Devamını oku...

Malzemeler:
1 ( 16 gram ) kutu az yağlı yoğurt
1/4 küçük kase taze çay üzümü
1/4 kase taze ahududu
1 ince dilimlenmiş küçük muz
1 küçük kase sade yulaf ezmesi

Devamını oku...

Geri Dön

 

 

 

 

 

 

 

Hesaplamalar     Besinlerin İçerikleri    Mucize Besinler