Alması kolay vermesi çok zor kilolar canımızı ne kadar da sıkıyor değil mi?  Her tarafımız da mucizevi ve tek çözüm olduğunu iddia eden ilaçlar, yöntemler ve sihirli kombinasyonlarla çevrilmişken işin özüne inip bekli de daha uzun sürede ama emin adımlarla sağlıklı beslenerek bu işi halletmek maalesef  hiç de çekici görünmez gözümüze. Düşünsenize bir kanalı çeviriyorsunuz ve karşınıza birden bire ayda 10-15 kg verdirmekten bahseden biri veya bir yöntem veya bir hapla karşılaşıyorsunuz. Sevinçle telefona sarılıp hemen sipariş verip ya yutup ya sürüp yada aç kalarak yanlış ve dengesiz beslenmenin vücudunuza verdiği o büyük zararı ortadan kaldırmak için uğraşıyorsunuz. Peki ama sizce ne kadar doğru ve mantıklı bir şey yapıyorsunuz hiç oturup düşündünüz mü? Şişmanlık ve kilo verme programları üzerine yapılan yüzlerce araştırma sonucu göstermiştir ki kilo vermek için, varsa kilo almaya sebep olan fizyolojik sebebin ortadan kaldırılması sonrasında sağlıklı beslenme, uygun fiziksel aktivite uygulaması dışında geçerli olan başka bir yöntem bulunmamaktadır. Sorununuzu çok kısa sürede ve hızlı bir şekilde çözebileceğini söyleyen çoğu yöntem sizleri bir sonraki kilo çok daha yüksek durağınıza taşımakta ve vücudunuzun kilo kaybına karşı çok daha dirençli olmasına yol açmaktadır. Bizler vücutların çok hızlı bir şekilde kilo verip daha sonra aynı hızla kilo alma durumuna yoyo diyeti sendromu adını veririz. Siz kilo alma durumunuzda suçu kendinizde veya iradeniz ararken aslında sorun sadece bu süreçte vücudunuzu iyi tanımadan, ihtiyaçlarını yeterince bilmeden,  belirlemeden ve en önemlisi onu hiç dinlemeden zayıflamak adına yaptığınız büyük hatalardır. Beslenme bozukluğuna bağlı kilo alımı ve verimi kısa sürede özensiz diyet listeleriyle çözülebilecek önemsiz bir problem değildir. Tam tersi ilerleyen yıllarda neden olduğu sağlık problemleri düşünüldüğünde en önemli ve tehlikeli sağlık düşmanıdır. Mücadelesinde tek ama tek bir anahtar vardır: Beslenme alışkanlıklarını kalıcı bir şekilde değiştirmek. Bu yöntem  ‘davranış değişikliği tedavisi’ olarak adlandırılmaktadır. Uzun sürede hatta tohumlarını beklide bebekliğinizde attığınız yanlış beslenme alışkanlıklarınızın sizi bugünkü probleminize getirdiğini kabullenmeli ve isyan etmek yerine önce sağlıklı besinlerle sonra da vücudunuzla barışarak zaman ve emek harcayarak kilo sorununuzu çözmelisiniz. Unutmayın yapılan hiçbir bilimsel araştırma zayıflama sektöründe bomba etkisi yaratacak, mucizevi sonuçlar ortaya çıkaracak aynı zaman da sağlık sorunlarına da yok açmayacak herhangi bir yöntem ortaya çıkarmamış sadece zayıflamayı destekleyen bazı besin ve besin öğeleri belirlemiştir. Beslenme alışkanlıklarınızı uygun şekilde değiştirebilmeniz ve eğer ihtiyacınız varsa bu destek ürünleri bilinçli bir şekilde kullanmanız ve tabi fiziksek aktivite  sizi nihai sonuca ulaştırabilecek tek ama tek yöntemdir.

  Zayıflama Programlarımız  kişiye özel olarak hazırlanmakta en az haftada 1 kere yapılan kontrol ve analizlerle güncellenmektedir.  Haftalık kontrolleri aksatmamak sizin başarınız açısından çok önemlidir. Özel gün ve tatilleriniz için esnek çözümler mutlaka programınıza dahil edilecektir. Bahaneleri ortadan kaldırın...

  Alması kolay vermesi çok zor kilolar canımızı ne kadar da sıkıyor değil mi?  Her tarafımız da mucizevi ve tek çözüm olduğunu iddia eden ilaçlar, yöntemler ve sihirli kombinasyonlarla çevrilmişken işin özüne inip bekli de daha uzun sürede ama emin adımlarla sağlıklı beslenerek bu işi halletmek maalesef  hiç de çekici görünmez gözümüze. Düşünsenize bir kanalı çeviriyorsunuz ve karşınıza birden bire ayda 10-15 kg verdirmekten bahseden biri veya bir yöntem veya bir hapla karşılaşıyorsunuz. Sevinçle telefona sarılıp hemen sipariş verip ya yutup ya sürüp yada aç kalarak yanlış ve dengesiz beslenmenin vücudunuza verdiği o büyük zararı ortadan kaldırmak için uğraşıyorsunuz. Peki ama sizce ne kadar doğru ve mantıklı bir şey yapıyorsunuz hiç oturup düşündünüz mü? Şişmanlık ve kilo verme programları üzerine yapılan yüzlerce araştırma sonucu göstermiştir ki kilo vermek için, varsa kilo almaya sebep olan fizyolojik sebebin ortadan kaldırılması sonrasında sağlıklı beslenme, uygun fiziksel aktivite uygulaması dışında geçerli olan başka bir yöntem bulunmamaktadır. Sorununuzu çok kısa sürede ve hızlı bir şekilde çözebileceğini söyleyen çoğu yöntem sizleri bir sonraki kilo çok daha yüksek durağınıza taşımakta ve vücudunuzun kilo kaybına karşı çok daha dirençli olmasına yol açmaktadır. Bizler vücutların çok hızlı bir şekilde kilo verip daha sonra aynı hızla kilo alma durumuna yoyo diyeti sendromu adını veririz. Siz kilo alma durumunuzda suçu kendinizde veya iradeniz ararken aslında sorun sadece bu süreçte vücudunuzu iyi tanımadan, ihtiyaçlarını yeterince bilmeden,  belirlemeden ve en önemlisi onu hiç dinlemeden zayıflamak adına yaptığınız büyük hatalardır. Beslenme bozukluğuna bağlı kilo alımı ve verimi kısa sürede özensiz diyet listeleriyle çözülebilecek önemsiz bir problem değildir. Tam tersi ilerleyen yıllarda neden olduğu sağlık problemleri düşünüldüğünde en önemli ve tehlikeli sağlık düşmanıdır. Mücadelesinde tek ama tek bir anahtar vardır: Beslenme alışkanlıklarını kalıcı bir şekilde değiştirmek. Bu yöntem  ‘davranış değişikliği tedavisi’ olarak adlandırılmaktadır. Uzun sürede hatta tohumlarını beklide bebekliğinizde attığınız yanlış beslenme alışkanlıklarınızın sizi bugünkü probleminize getirdiğini kabullenmeli ve isyan etmek yerine önce sağlıklı besinlerle sonra da vücudunuzla barışarak zaman ve emek harcayarak kilo sorununuzu çözmelisiniz. Unutmayın yapılan hiçbir bilimsel araştırma zayıflama sektöründe bomba etkisi yaratacak, mucizevi sonuçlar ortaya çıkaracak aynı zaman da sağlık sorunlarına da yok açmayacak herhangi bir yöntem ortaya çıkarmamış sadece zayıflamayı destekleyen bazı besin ve besin öğeleri belirlemiştir. Beslenme alışkanlıklarınızı uygun şekilde değiştirebilmeniz ve eğer ihtiyacınız varsa bu destek ürünleri bilinçli bir şekilde kullanmanız ve tabi fiziksek aktivite  sizi nihai sonuca ulaştırabilecek tek ama tek yöntemdir.

  Zayıflama Programlarımız  kişiye özel olarak hazırlanmakta en az haftada 1 kere yapılan kontrol ve analizlerle güncellenmektedir.  Haftalık kontrolleri aksatmamak sizin başarınız açısından çok önemlidir. Özel gün ve tatilleriniz için esnek çözümler mutlaka programınıza dahil edilecektir. Bahaneleri ortadan kaldırın...